111 Técnicas de media guardia 3 DVD con Caio Terra

¡El múltiple campeón mundial Caio Terra está aquí para revolucionar tu media guardia! La media guardia es una de las posiciones más comunes en jiu-jitsu con una gran variedad de opciones. En 3 DVD detallados, Caio te mostrará:

- Cómo salir de malos momentos.
- Cómo dominar la protección de los ganchos y los bajos.
- Sus movimientos favoritos de media guardia profunda.
- Cómo dominar la media guardia invertida.
- Sus movimientos favoritos desde la media guardia al revés.
- La peligrosa guardia de Terra.
- Movimientos desde la guardia 50/50

Todas las técnicas están agrupadas de una manera fácil de entender que te deja con muchas opciones dependiendo de la reacción de tu oponente.

La sección de bonificación incluye un episodio del popular programa de Jiu-jitsu "Rolled Up" con Caio Terra.

Lista completa de capítulos:

Salir de los malos momentos Parte 1

1. Recuperar la guardia completa
2. Barrido desde el control del cabezal.
3. Recuperar la rodillera del control de la cabeza.
4. Barrer con agarre de solapa y pantalón.
5. Recuperar la rodillera del pase deslizante de rodilla
6. Barrido desde pase deslizante con rodilla
7. Engancharte en un pase deslizante con la rodilla
8. Barrido de cadera
9. Barrido para montar cuando el oponente se mueve a media guardia invertida.
10. Tomar la espalda cuando el oponente se mueve a media guardia invertida.
11. Gira el barrido cuando el oponente se mueve a HG invertido.

Salir de los puntos malos Parte 2 - Protector de rodilla

1. Tomando la espalda
2. Pasar el barrido
3. Quitar la espalda del agarre de rodillas
4. Barrido/sumisión de Kimura
5. Brazalete recto
6. Estrangulamiento de cuello
7. Collar estrangulador para barrer y montar
8. Estrangulador Brabo
9. Variación 2 del estrangulador Brabo con barrido
10. Variación 3 del estrangulador Brabo con barrido
11. Tomar la espalda cuando el oponente golpea
12. Barrer cuando el oponente golpea
13. Barrido 2 cuando el oponente golpea con Kimura
14. Triángulo invertido cuando el oponente golpea
15. Barrido hasta la barra de rodillas
16. Rodar debajo del brazo 1
17. Rodar debajo del brazo 2
18. Al crucifijo

Ganchos y ganchos

1. Tomando la espalda
2. Rodar bajo barrido
3. Barrido de arrastre de rodilla
4. Barrido con empuje de rodilla
5. Barrido de tobillo
6. Enganche el barrido de rodilla


Cuando el oponente intenta pasar a media guardia invertida
7. Trampa para brazo con cuello hasta tobillo o acabado en triángulo
8. Ponte de espaldas cuando el oponente cambie a HG invertido.
9. Barrido con trampa de piernas cuando el oponente cambia a HG invertido.
10. Pasar el barrido

Usando ganchos para las piernas
11. Tomando la espalda
12. Golpear el gancho hacia atrás arrastrando el brazo
13. Saltar al triángulo desde las rodillas.
14. Derribo de rodillas
15. Una pierna hacia atrás
16. Derribo con una sola pierna
17. Variación del derribo con una sola pierna

Enganche cuando el oponente empuja la cabeza.
18. Agarre del dedo del pie hasta barrido profundo de media guardia hasta la barra de rodillas
19. Lleva la espalda con agarre de solapa
20. Rodar bajo barrido con agarre de solapa

Media guardia de una sola pierna

1. Derribo
2. barrido estilo kimura
3. bucear bajo barrido con agarre de manga
4. Barrido de arrastre del collar
5. Variación de arrastre del collar con triángulo.
6. Agarre de solapa con el pie en el barrido de la cadera.
7. Tomoe Nage para derribar con dos piernas
8. Sentarse y pararse con una sola pierna

Tijera de media guardia

1. Barrido de tijera
2. barrido de retroceso
3. Ascensor técnico X-gaurd
4. Barrido X-guard 1
5. Barrido X-guard 2
6. X-guard hacia atrás

Media guardia profunda

1. Barrido del péndulo
2. Péndulo para barrido de vuelco.
3. Péndulo hacia atrás/barrido
4. Péndulo a Omoplata
5. Péndulo al ascensor técnico
6. Paseo de péndulo a rodilla hacia atrás
7. Barrido de Homero Simpson
8. Homero Simpson de espaldas
9. Homero Simpson al respaldo 2
10. Barrido de golpe de cadera con agarre de cuello
11. Barrido de agarre del cuello
12. Doble barrido inferior
13. Doble barrido bajo 2

Mitad invertida

El oponente intenta ir a la mitad invertida.
1. Toma la espalda
2. Pasar el barrido
3. Barrido de gancho de pierna

Mitad invertida
4. Barrido de retroceso
5. Triángulo
6. Kimura y Americana arrasan
7. Collar estrangulador y barrido
8. Barrido de agarre de solapa para montar
9. Agarre de solapa hacia atrás

La mitad al revés

1. Barrido 1
2. Barrido 2
3. Triángulo

Guardia de Terra

1. Escape por la puerta trasera hacia atrás
2. Barrido 1
3. Barrido 2
4. Barrido 3 con llave de brazo
5. Triángulo
6. Brazo al revés
7. Barrido a media guardia invertida
8. Barrido hasta la barra de rodillas
9. Barrido de gancho de pierna

50/50

Cuando el oponente impide la devolución
1. barra de rodillas
2. Desde la rodilla hasta el punto de apoyo
3. barrer
4. Hacia atrás
5. Bloqueo de tobillo recto

De agarre cruzado
6. Cortadora de terneros
7. barra de rodillas
8. Hacia atrás
9. Ascensor técnico

Kimura

1. Kimura
2. Barrido de cadera
3. Barrido a la barra de brazo
4. Para rodar debajo del brazo
5. Toma la espalda

Idiomas: inglés y japonés