Ninjutsu: El arte del libro del guerrero invisible de Stephen Hayes (usado)

Este libro ofrece a los entusiastas de la autodefensa una guía completa del misterioso y antiguo arte del ninja, escrita por la principal autoridad del mundo occidental, Stephen Hayes. Profusamente ilustrado con más de 580 fotografías y diagramas de acción, este libro muestra claramente las posiciones y movimientos corporales correctos para dominar el método ninja. Se tratan en detalle técnicas como golpear el suelo y rebotar de forma segura, desplazarse y evadir golpes y golpes de armas, y aplicar armas de cuerpo natural y herramientas portátiles para el combate.

El programa de acondicionamiento físico del libro incluye ejercicios de entrenamiento para aumentar la flexibilidad y desarrollar la fuerza muscular, seguidos de ejercicios de juego de pies, ejercicios de reacción, técnicas de contraataque y habilidades de combate. De igual importancia para este antiguo arte es el entrenamiento espiritual. Stephen Hayes proporciona todas las técnicas de movimiento y meditación esenciales para el método de combate ninja. Stephen K. Hayes es el único estadounidense al que se le ha concedido el título de shidoshi ("maestro" en japonés) y credenciales completas de enseñanza en el arte del ninjutsu .

176 páginas