梁祥宇による簡体字太極拳 DVD

1日20分で健康増進！
「動く瞑想」とよく形容される古代中国の武術、太極拳の最も人気のある 2 つの形式を学びましょう。 「簡素化された」24 の姿勢フォームは、武術の応用例を用いて、マスター、梁祥宇によって教えられ、実演されています。さまざまな角度からフォームを示し、呼吸法も説明します。標準的な48姿勢のフォームも実演します。

梁祥宇師範は、高名な祖父である故梁志祥の指導の下、6 歳で気功の訓練を始めました。梁師範は、大鵬気功など峨眉山派の難解な技術を教えられました。彼が 8 歳のとき、祖父は彼に峨眉武術 (武術) の訓練を始めるように特別な手配をしてくれました。

20歳までに、マスター・リャンは南部と北部両方の最も有名なグランドマスター10人から指導を受け、さまざまなスタイルから100以上のシークエンスを学びました。彼は 50 年以上、中国武術と気功の訓練と指導に専念してきました。リャン老師はカナダのバンクーバーに住んでいます。
両方のフォームの DVD のみの詳細セクションでは、フォーム内の各動作を説明し、トレーニングを改善するための「ガイドライン」を提供します。各テクニックのチャプター マーカーと豊富な DVD ナビゲーションにより、数回クリックするだけで DVD 上の任意の姿勢を簡単に見つけることができるため、中断したところから学習を続けることができます。

1 日わずか 20 分で、筋力とエネルギーの増加、バランスの向上、身体意識の向上など、太極拳の健康上の利点を得ることができます。初心者の学生、ジョギングやエアロビクスに代わる低負荷の運動を求める学生、運動時間が限られている学生に最適です。

この DVD は、Liang、Shou-Yu、Wen-Ching Wu 著の書籍「Tai Chi Chuan—24 Postures with Applications & 48 Posture Routine」（別売り）を補完するものです。

長さ： 2時間30分

字幕: :英語, フランス語, ポーランド語, ポルトガル語, スペイン語