リー・ホールデンによる高血圧のための気功 DVD

気功は、体と心のバランスを回復するのに役立つ古代の運動と瞑想の形式です。病気を予防し、寿命を延ばす技術と言われている気功は、体の自然治癒力を目覚めさせます。

アメリカ人の約3人に1人が高血圧と診断されています。ストレスは高血圧の主な要因です。精神的ストレスは脳を過活動状態に保ち、血管の収縮、心拍数の増加、末梢への血液の流れの減少を引き起こし、持続的な血圧上昇を引き起こします。

高血圧は、さまざまな健康要因のリスクを高めます。全身をリラックスさせて血圧を下げることで、これらの潜在的な問題は大幅に軽減されます。

気功は、運動習慣であると同時にストレス管理のリラクゼーション形式でもあります。気は体の生命エネルギーです。気功には「流れる水は停滞しない」という言葉がありますが、これは体のエネルギーにも当てはまります。

この内なる生命力のエネルギーを循環させ続けると、内なるバランスとリラクゼーションが自然に起こります。ストレスはエネルギーシステムを収縮させ、血管を収縮させます。リラックスすると血管が拡張し、気が流れます。

研究によると、毎日気功を実践すると血圧が下がることがわかっています。自分自身の最高の研究になってください。自分で試して、この古代の習慣の素晴らしい結果を目撃してください。

やり方を学ぶ

• 長期的なストレスから回復する
• 精神的、感情的、エネルギー的な停滞を解消する
• 心、体、精神をリラックスさせます

44分