リー・ホールデンによるエネルギーと活力のための気功 DVD

エネルギーは生命の大きな謎です。

古代人は、気を活力、エネルギー、健康、幸福の源であると説明しました。それはどこから来たのですか？それは私たちにどのような利益をもたらしますか?どこでもっと入手できますか
それ？気功は「エネルギーを扱うスキル」と訳されます。

このルーチンでは、本質的な強さを持って動く方法を学びます。このルーチンは、内部エネルギーを活性化し、循環させて流れるようにすることから始まります。番組はさらに続きます
緊張や凝りを解放するリラックスしたストレッチ運動。このルーチンは、体の活力とエネルギー システムを強化する、流れるような瞑想的な動きで最高潮に達します。

• エネルギーを自然に増やす方法を発見する
• 凝りや張りを解消する簡単なストレッチ
• 深く持続する活力を養う技術
• 流れるような動きで身体、心、精神を活性化

52分