ヤン博士、ジュインミン博士による太極拳気功 DVD

太極気功は、体の強さと柔軟性を高め、活力を高め、深いリラクゼーションを促進する古代中国の一連のエクササイズです。

この動きはまた、関節を緩め、筋肉を温め、気（エネルギー）の流れを刺激し、集中力を高めることで、体と心を素晴らしい太極拳の練習に向けて準備します。気功は太極拳の驚異的な武力を発展させる鍵です。

この DVD では、Yang, Jwing-Ming 博士が太極気功の目的と方法を教え、本で紹介されている以上のテクニックを実演しています。

• ストレッチ
• 緩める、回転する、巻き上げる、手首を固定するウォームアップエクササイズ
• ワイダン立って瞑想
• 静止太極気功：プライマリーセット、コイリングセット、ロッキングセット
• 歩く太極気功

さらに、定期的に気功を練習することで、太極拳の健康効果が促進されます。ストレスが軽減され、免疫システムが強化され、呼吸と体の調整に対するより深い認識が得られます。この権威あるガイドは太極拳のあらゆるスタイルに使用でき、誰でも体にエネルギーを与え、精神を高揚させ、気功と太極拳への理解を深められる優れた方法です。ヤン博士、Jwing-Ming Ph.D.世界的に有名な作家であり、カンフー、太極拳（太極拳）、チン・ナの教師であり、気功（気功）の第一人者です。 1961 年から中国カンフーに携わり、18 か国に 55 以上の学校を持っています。ヤン博士は、ベストセラーとなった『太極拳、古典ヤンスタイル』をはじめ、武道と気功に関する 35 冊を超える書籍と 80 を超えるビデオや DVD を出版しています。

言語: 英語、フランス語