Tao of Wing Chun Do Vol 2: Chi Sao Sticking Hands Libro de James DeMile (usado)

Libro raro y agotado sobre Wing Chun Kung Fu escrito por un alumno original de Bruce Lee.

Capítulos:

1) Energía primaveral básica

-Definición de energía primaveral.

-Base de energía psicofísica

-Perímetros de primavera

-Flujo de energía del resorte del cuerpo

-Carga de resorte antinatural: empujar versus tirar

2) Energía de primavera aplicada

-Energía natural de manantial: sin resistencia

-Energía de manantial natural con resistencia.

-Carga positiva, negativa y positiva-negativa

-Carga de resorte no agresiva

-Carga de resorte agresiva

3) Estiramientos

-Esquema de estiramientos

-Estiramiento de perro

-Rizos abdominales

-Estiramientos de la parte superior del cuerpo

-Estiramientos de muñeca

4) Introducción al Chi Sao y al Luk Sao

-Descripción de Chi Sao

-Reglas de Chi Sao, Luk Sao

5) Chi Sao aplicado

-Golpes básicos

-Rotación de Chi Sao

-Acciones y Reacciones contra Posiciones Inadecuadas de Chi Sao

-Ejercicios de Doan Chi suaves, simples y dobles.

Publicado en 1977

128 páginas